O škodlivosti dlouhého spánku nemusíme říkat více a nebudeme je zde opakovat.Nemůžeme však popřít, že mnoho lidí nenocuje záměrně, dokonce leží v posteli velmi brzy, ale přesto se jim z různých důvodů nedaří rychle usnout.
Proto si s předpokladem odložení některých osobních návyků pojďme promluvit o některých správných postupech a návrzích pro návrh osvětlení ložnice.
Za prvé, intenzita ložnicenástěnné osvětlení
Promluvme si nejprve o intenzitě světla v ložnici, tedy o osvětlenosti.Obecně lze říci, že si myslíme, že ložnice není vhodná pro uspořádání příliš silných světelných zdrojů.Jako hlavní osvětlení stačí zvolit jednoduchý lustr plus vhodný počet a umístění pomocných světel (zmíněno dále).Kromě toho nedoporučujeme používat holé zdroje světla (přímo pomocí žárovek) jako osvětlení ložnice.Květinové lampy jako napřlustrya nástěnná svítidla by si také měli vybrat styly s digestořemi.Stínidla mají otvory, takže směr otvorů by neměl směřovat k posteli nebo lidem.
Jedna věc, kterou je třeba poznamenat, je, že ať už se jedná o hlavní světlo nebo pomocné světlo, směr světla by neměl směřovat co nejvíce k posteli, zejména tam, kde jsou lidské oči.V opačném případě to ovlivní zdraví zraku a ovlivní to i psychické a emocionální, což bude mít dalekosáhlejší dopad.
Za druhé, barva osvětlení ložnice
Barva osvětlení ložnice, kterou často nazýváme barevnou teplotou, je také problémem, který musíme vzít v úvahu při zařizování osvětlení ložnice.Obvykle si myslíme, že pro systém barev osvětlení ložnice je vhodné zvolit elegantní teplé barvy a studené bílé světlo je podle nás nevhodné.Pokud jde o teplotu barev, doporučujeme kolem 2700K.
Na druhou stranu je velké tabu ve výběru svítidel do ložnice, tedy přehnané tvary a syté barvy.Osvětlení u lůžka usnadňuje noční vstávání a tráví čas před spaním.Když se lidé probudí uprostřed noci, jsou často velmi citliví na světlo.Světlo, které ve dne vypadá velmi temně, dá lidem pocit, že v noci je světla dostačující.Proto by tvar noční lampy měl být pohodlný, hladký a jednoduchý a barva by měla být elegantní., mírný.Nevybírejte lampy přehnaných nebo svérázných tvarů a barevný tón by neměl být příliš výrazný a jasný.
Za třetí, typ osvětlení ložnice
Jak již bylo zmíněno dříve, v uspořádání osvětlení ložnice kromě výběru hlavního světla (v dnešní době je populární i návrh osvětlení bez hlavního světla, klikněte pro učení) přidáme v přiměřeném množství i některé pomocné zdroje světla.První volbou pro tento pomocný zdroj světla je stolní lampa.Stolní lampy umístěné po obou stranách nočního stolku mohou hrát velmi důležitou dekorativní roli.